Малая депрессия – это психическое заболевание, которое проявляется в изменении настроения и ухудшении жизненного тонуса, но не достигает тяжести большой депрессии.
Причины возникновения малой депрессии могут быть различными: от нарушения баланса нейромедиаторов в мозге до физической усталости и стрессовых ситуаций.
Симптомы малой депрессии включают в себя: частое усталость, ухудшение сна, слабость, апатию, заторможенность, потерю интереса к жизни, раздражительность, головную боль и др.
Диагностика заболевания может быть проведена психологом или психиатром на основании симптоматики и обследования.
Особенности малой депрессии заключаются в том, что заболевание носит более легкий и кратковременный характер, чем большая депрессия, тем не менее, требует внимания и лечения.
Лечение заболевания малой депрессии может включать в себя психотерапию, прием антидепрессантов, изменение образа жизни и режима дня.
Выводы: малая депрессия – серьезное заболевание, требующее компетентного и своевременного вмешательства. Она проявляется не только в ухудшении настроения, но и физических симптомах, и мешает полноценной жизни. Лечение заболевания должно проводиться под контролем специалиста и включать комплексный подход.
